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Was ist Achtsamkeit?

Achtsamkeit bedeutet bewusster zu handeln und mehr von diesem bewussten Handeln in den Alltag zu integrieren. Der Fokus liegt dabei auf Dingen, die wir für selbstverständlich halten und sie unbewusst einfach tun. Unbewusste Reaktionen, die wir nicht wirklich wahrnehmen, sondern…

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Was gilt nicht als Heilung?

In keinem Fall zählen solche Dinge wie zum Beispiel Zukunftvoraussagen oder Wahrsagerei zum Heilen dazu. Die Heilung stützt sich auf Glauben und Religionen und bewährte Traditionen aus der ganzen Welt. Ein Beispiel hierzu: Yoga. Yoga ist eine indische Heilkunst und…

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Was ist Spiritualität?

Übersetzt heißt Spiritualität so viel wie Atem, Leben, Seele, Sinn, Geist als auch Selbst-Bewusstsein. Das bedeutet setzt man sich mit seiner Spiritualität auseinander, so ist man sich selbst seiner bewusst bzw bewusster. Man weiß zum Beispiel, wie man auf andere…

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Was versteht man unter Bewegungsgruppen?

Bewegungsgruppen sind wie der Begriff schon sagt Gruppen, die sich gemeinsam bewegen. Fokus hierbei ist die Lockerung steifer Körperhaltung und die Entwicklung eines Körpergefühls. Durch die Bewegung stärkt man unter anderem das Selbstbewusstsein und baut Ängste, Blockaden und Hemmungen ab.…

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